SUPLEMENTOS

Omega 3

El Omega 3 es esencial para la desinflamación, la reparación intestinal, la salud cardiovascular, la salud cerebral, entre muchas otras funciones. El déficit de Omega 3 está ligado a muchas patologías.

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Vitamina D

La vitamina D es tan importante que ya no se considera una vitamina, sino una hormona. Participa en cientos de procesos en el cuerpo. Los últimos estudios confirman que los niveles óptimos de vitamina D deben estar alrededor de 50 ng/ml, y para personas con patologías autoinmunes debe estar alrededor de 70 ng/ml. Es esencial para la reparación intestinal, función correcta del sistema inmune, salud de huesos y músculos, entre muchas otras funciones.

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Magnesio

El magnesio es esencial para cientos de funciones en el cuerpo, como la producción de energía, evitar calambres y espasmos, una función neuronal adecuada, mantenimiento de huesos y dientes, reducción de la presión arterial, ayuda con la resistencia a la insulina, entre otras funciones.

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Enzimas digestivas

Las enzimas digestivas apoyan la digestión y el descanso hepático. Si tus heces flotan, tienen mala consistencia, manchan el inodoro o tienen muy mal olor, es reflejo de una mala digestión. Una mala digestión está asociada a problemas intestinales (disbiosis, intestino permeable).

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L-Glutamina

¿Tienes intestino permeable? La L-Glutamina es uno de los elementos más imporantes para la reparación intestinal, y también ayuda con el rendimiento deportivo.

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Ashwagandha

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Mio Inositol

El Mio-inositol ayuda a sensibilizar a los receptores de insulina (ayuda con la resistencia a la insulina), así como a la salud reproductiva femenina. Es ideal para personas que sufren resistencia a la insulina y síndrome de ovarios poliquísticos.

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Cúrcuma

La cúrcuma ayuda a producir sustancias antiinflamatorias en el cuerpo. Personas con patologías autoinmunes (como Hashimoto) o resistencia a la insulina tienen inflamación crónica de bajo grado. La cúrcuma es ideal para estos pacientes. No solo funciona como antiinflamatorio, también es un poderoso antioxidante y ayuda a la función cerebral.

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Complejo B

Las vitaminas del complejo B son escenciales para la correcta modulación inmunitaria, para la produción de energía y la salud cognitiva.

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NAC

Importante para la desintoxicación epatica y personas con resistencia a la insulina.

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Creatina

Suplemento con mayor evidencia científica. Apoya a la produción de energía a nivel muscular para el rendimiento y formación muscular. También ayuda a la produción de enería a nivel neuronal.

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Vitamina C

Para personas que necesitan fortalecer el sistema inmune, personas con ácido úrico elevado y personas con problemas de cicatrización.

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Betaina

Para personas en protocolos de recuperación de su ácido estomacal. Son personas que sufren normalmente de SIBO, disbiosis y Helicobacter pylori.

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Thyroid support

Complejo que contiene nutrientes escenciales para el funcionamiento de la tiroides.

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Probióticos

Los probióticos son bacterias muy importantes para la salud digestiva. Estas bacterias buenas son las encargadas de producir sustancias esenciales para la salud. Son beneficiosos para personas que han tomado antibióticos y personas con una microbiota no saludable.

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Berberina

Suplemento por excelencia que ayuda con el control del azucar y la resistencia a la insulina.

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Coenzima Q10

Suplemento que apoya a la producción de energía celular y el control de la glucosa. Para personas con un cuadro de baja energía y resistencia a la insulina. Tambien apoya con el estrés oxidativo (antioxidante)

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Selenio

El selenio es fundamental para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. Participa en la producción de hormonas tiroideas y en la conversión de la hormona T4 (inactiva) en T3 (activa). Para personas que sufren de hipotiroidismo.

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Zinc

El Zinc funciona como un "ayudante" un muchas funciones del cuerpo. Junto con el magnesio es importante para el descanso. Junto con el Selenio es vital para la función tiroidea. Interviene en muchos procesos incluyendo el funcionamiento del sistema inmune, el crecimiento, la función cognitiva, entre otros.

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Lactoferrina

Para personas con anemia ferropénica y dificultad para subir el hierro (ayuda subir el hierro). Normalmente son personas con SIBO, disbiosis y permeabilidad intestinal.

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Proteína el polvo

Para personas a las que les cuesta llegar a su requerimiento diario de proteína. La proteína es esencial para la formación de tejidos, reparación intestinal y mantenimiento o crecimiento muscular. La proteína Whey (o proteína aislada de suero de leche) es ideal para pacientes con Hashimoto/permeabilidad intestinal, ya que no contiene caseína.

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Melatonina

La melatonida es la hormona del sueño. Este suplemento ayuda a las personas con problemas de sueño.

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Colágeno

El colágeno fortalecer las articulaciones, mejorar la salud de la piel, fortalecer el cabello y las uñas y favorecer la cicatrización

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Perlas de orégano

Las perlas de orgéano son un antibiótico natural. Recomendado para personas con sobre crecimiento de cándida, SIBO o disbiosis intestinal.

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MCT OIL

El aceite MCT favorece la conversión rápida de energía en el hígado. También tiene propiedades antimicrobianas. Es ideal para personas con baja energía mental, problemas cognitivos y degenerativos, así como baja energía en general.

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Muktivitamínico

Resveratrol

Potente antioxidante. Ayuda a regular la curva de cortisol. Para personas a las que les cuesta despertar por la mañana. También tiene efectos neuroprotectores, antiinflamatorios y anticancerígenos.

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Tudca

Para personas con problemas en la secreción de ácidos biliares, personas que no tienen vesícula, personas con estreñimiento o digestión lenta.

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Probiótico dental

Ideal para personas que presentan sangrado dental para completar la ida al odontologo. Utilizarlo despues del cepillado e hilo dental una o dos veces al dia. Ayudará a mejorar la microbiota de la boca que se pudo ver afectada por malos hábitos de higiene y estilo de vida. También se puede utilizar durante el embarazo para brindarle una proteccion adicional a tus dientes.

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Aceites escenciales

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personas que hemos ayudado

Historias reales

"Mi estómago ya no se inflama con cualquier comida"

"Los cambios que siento en mi salud son increíbles. No más hinchazón a nivel general, volví a tener energía. Gracias por tu dedicación y darnos las herramientas para sanar el Hashimoto" - Saray Cortez

"No volví a ser la misma después del cáncer de tiroides"

"Porfin gracias al programa estoy volviendo a ser yo, estoy feliz. He bajado de peso, la inflamación y el dolor articular casi han desaparecido. Es increíble lo que la alimentación puede hacer" - Rosi Pons

"No podía quedar embarzada"

"Incluso con tratamiento de FIV me era imposible lograr el embarazo. Romy me hizo entender que mi resistencia a la Insulina e hipotiroidismo eran la causa. Comenzamos a tratarlos y puedo decir felizmente que voy a ser mamá ." - Angie Pérez

"No lograba bajar peso con nada"

"Ninguna dieta me funcionada. Había probado de todo. Conocí a Romy por Tik Tok y luego de revisar mis exámenes me dijo que tenía resistencia a la insulina. Comencé con su asesoría a tratar las causas de mi problema y ya he perdido 18 kilos"- Juan García

Sé parte de Sanos Como el Aguacate